美缔奇
交友脱单过程中，心态建设是非常重要的。但是很多单身人士对此的理解都停留在表层上，从主观层面进行自我心态判断，心态建设往往存在偏离，长久努力并不能为单身带来理想的效果。那么相亲交友中哪些心态是不可取的？在相亲交友中又应该如何调整心态呢？下面就一起来看看吧。
一、相亲交友中哪些心态是不可取的？
1、自信不足、抗击打能力弱
单身交友脱单过程中这类消极想法和退缩行为背后，指向的是单身婚恋自信不足以及抗击打能力不足等问题，面对一个不错的异性、一段潜在发展的感情，他们经常会出现“我不配”的想法；缺乏目标异性人选的时候，他们常常会陷入“无法脱单”的悲观情绪之中。
2、因为“慌了、着急了”去相亲
当看到周围的人都已经是“名花有主”的时候，大多数人就会感到惶恐，就会做出错误的决定，硬着头皮去相亲，这就是典型的“慌了”“乱了”。但是，这样相亲的结果往往不尽如人意，因为你并没有为相亲这件事情做出一定的努力和准备，甚至你要的另一半是什么样子的你都不是很明确。
3、相亲都是速战速决
有些人很容易认为，既然已经到了相亲这种方式，当然要速战速决了，在两个人首次见面后，通过一两个小时的时间去了解对方，然后决定是否继续交往，这种思想很多时候都是错误的，因为你不可能花一个小时去了解别人的所有。你这样的心态或许就错过那些有机会成为伴侣的人。
4、相亲中我行我素
相亲，相人亦是相品行，人与人之间的交往总是在你来我往中逐渐加深感情的，所有的相亲都只是大家接触的第一步，所以留下一个好的印象是非常重要的。如果在第一次见面的过程中就表现得很是无所谓的话，很可能会让对方感到很失望，这样一来也就不会有接下来的接触了。
二、在相亲交友中如何调整心态？
1、自我心态调整
交友脱单需要单身提升对自身婚恋心态的觉察力、学会进行自我心态调整。不断进行心理暗示，去提升自身婚恋自信；在开展交友实践过程中，学会进行交友总结，掌握自身不足之处并且进行提升与改变，提升自身抗挫折能力以及婚恋价值；增加对心态的
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