01
快,没有方向
VS
慢,没有条件
快,没有方向。
据调查显示,84%的人认为自己生活在“加急时代”,其中71.1%的人称,“精神高度紧张,压力大”,是让他们着急上火的主要原因。
至于“加急时代”最突出的表现,60.2%的人觉得是“生活节奏加快”,54.7%的人认为“浮躁,踏实不下来”。
慢,没有条件。
北大社会学教授夏学銮表示,中国目前可能还不具备实现“慢生活”的社会经济条件。
中国用几十年的时间赶上发展中经济大国,成为世界上第二个经济大国。
因为发展速度快,人浮躁的心态越来越强,欲望是点燃人心浮躁的火把,“急的人生、急的追求、急的心态。”
02
快思考
VS
慢思考
人有两种不同的思考系统。
第一套思考系统——直觉系统。它依赖人的直觉,不怎么消耗脑力,运行起来非常快,可以称为“快系统”。比如,看到一张照片,上面是一位女士、她的头发是黑的……这些判断几乎自动完成,毫不费力,就是快系统在起作用。
第二套思考系统是——理性系统。它依赖人的理性,需要刻意思考。运行起来要消耗大量脑力,而且比较慢,所以被称为“慢系统”。当我们解答复杂的数学题时,需要集中注意力推理,就是慢系统在起作用。
对于简单事务,快系统依靠经验、直觉迅速做出判断;当遇到复杂问题,快系统解决不了时,启动慢系统,进入理性思考。正如书中说的:直觉遇到麻烦,理性出面解决。
人都认为自己是理性的,但心理学实验告诉我们——非理性,才是我们大多数行动的依据,所以,完整的思考体系需要快、慢思考去完成。
03
吃饭要慢
VS
走路要快
孔子曾经云:
“食不厌精,脍不厌细”,
其中蕴含的道理,就是吃饭进食务必追求细嚼慢咽,不可贪快。
吃饭要慢,不是让自己沉迷于享乐,忽视正事,忽视他人,而是懂得享受生活的乐趣,在合理规划生活的前提下,实现人生的价值。
吃饭要慢,慢是为了品尝味道,但慢并不等同于拖泥带水。有时候,人生也需要脚下生风,带着虎虎生气,快速行进。
走路要快,那“快”里就藏着利落勤快的意思。走路时的快,不是慌慌张张的快,不是急急忙忙的快,而是专注于眼下,勤勉动手,果断利落,以高效率完成手头上的事。
走路要快,不是把自己埋在琐碎的事务中,而是干净利落地完成工作,在高效率中,获得充实感,也为自己赢得更多自由的时间。
04
答应太快
VS
拒绝太慢
你嘴里的人生,就是你的人生。网上有句话:
“生活中,有一半麻烦是因为yes说得太快,另一半麻烦是因为no说得太慢。”
答应太快。
“好的”“可以”“没问题”
“行呢”“放心”“没关系”
很多人在与人交往中都感觉很累,更多的人是从一开始的乐意与人交朋友、与人交往,后来变得越来越害怕与人交往,最终使自己被自己孤立起来。
拒绝太慢。
人生路上,需要我们拒绝的事情很多,都需要我们冷静对待,不要不假思索随意说“yes”。
面对不正当的利益诱惑,我们要快点说no,因为利益背后是危险;面对自己能力不及的事情,我们要及时说no,因为拒绝不代表自己弱势,那是对自己负责,也是对别人负责;面对我们的尊严受到侵犯时,我们要坚定地说no,因为敢于拒绝,才能得到应有的尊重;面对朋友和亲人的不合理要求,我们要学会说no,因为一味地容忍和退让,只会让我们自己受伤,往往也会害了你挚爱的人。
05
发烫的手机
VS
发呆的小诗
发烫的手机——现代人的焦虑,在刷手机中堆积。
“没有手机的日子,感觉整个世界都在离我远去。”
这可以说是很多人的真实写照了。
尼古拉斯·卡尔说:
“就在互联网向我们呈上信息盛宴的同时,它也把我们带回了彻头彻尾的精力分散的天然状态。”
不刷手机会漏掉很多?
一是新闻,正所谓“知己知彼才能百战百胜”;
二是线索,“整个世界的事情,正在你的手机屏幕上”。
根据中国青年报社会调查中心的一项调查,21.3%的受访者坦言会随时随地刷屏,62.8%的受访者表示自己对网络社交的依赖程度比较强。
发烫的手机和孤独感成正比。
发呆的小诗——生活的美妙痛快可以在一首首小诗中找到。
李白的《山中与幽人对酌》也是彻底的慢生活:
两人对酌山花开,一杯一杯复一杯。
我醉欲眠卿且去,明朝有意抱琴来。
一切都是随心所欲、漫不经心的,在山花盛开处对饮,又像是没完没了地对饮把山花给喝开了。一个狂放不羁的诗人,和一个山中隐居的幽人,就这样一杯一杯又一杯。诗人喝醉了,便毫不拘礼地对朋友说:我要睡觉了,你且回去吧!明天再来接着喝,你还可以带着你的琴来助兴哦。
杜甫的《客至》也是真正的慢生活:
舍南舍北皆春水,但见群鸥日日来。
花径不曾缘客扫,蓬门今始为君开。
盘飧市远无兼味,樽酒家贫只旧醅。
肯与邻翁相对饮,隔篱呼取尽余杯。
“舍南舍北皆春水”的喜悦,是从容的,宁静的,如此单纯,如此明净。是一种平稳的愉悦,是慢生活中的慢喜悦。“群鸥日日来”,说明人没有任何机心,其实就是没有什么欲望和算计。人与环境是和谐的,人与人也是和谐的,一切都平心静气,自然而然,毫不刻意,多少自在。
06
快得起来
VS
慢得下去
在生活中养成快得起来、慢得下去的习惯,你会成为高层次自律的人,张弛有度,在忙碌与悠闲间轻松自如地切换。
在行动上快得起来,心态上也能慢得下去。
他的生活就能够达到劳逸结合的平衡,既遵从了自己的意愿,又保证了足够的自律,平衡的关键就在于,懂得当快则快,当慢则慢。
快得起来,是用敏捷的思想、执着的行动向自己喜欢的状态靠拢。他不会给自己太多时间挣扎、纠结、拖延,也避免了因此而引起的自责、痛苦和挫败感。
慢得下去,是去沉淀积累,洗尽铅华依旧人如少年,也会定下心来享受难得的悠闲。那便不会耐不住孤独、受不了欲速则不达的煎熬,更不会因为身在此心在彼而惴惴不安。
颠倒了快与慢,人生犹如在冰火两重天中穿梭轮回:拖延与烦躁为伍,瞎忙与焦虑同行。
不管做什么事情,告诉自己:快得起来,不纠结;慢得下去,不焦躁。
来源:诗刊社
审核:县融媒体中心/文诚勇
编辑:县融媒体中心/马韬张郁承
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