人际关系中的自我改善
当我们成年之后，我们的一系列情感都会随着时间发生改变，如果想要减少人际交往或亲密关系的困扰,就要看清自己在人际关系中的转变，做好自我调节与应对。
1.1成年人的友情亲疏远近都要随缘
当人成年以后，相处方式和交朋友的方式都会有不小的变化，所以我们也不用特别在意，亲疏远近都要随缘。缘分来了，珍惜这茫茫人海中的友情；缘分走了，朋友远了，也是海内存知己就够了。
交朋友是青少年时期的人生主题之一，长大后，交朋友就成了副题。少年追求理想的友情，按照文学、影视和动画片中的情节，去寻找自己的朋友，男生希望结交肝胆相照的兄弟，女生希望找到无话不谈的闺蜜。
工作后，我们会觉得朋友越来越少。同事相处得好，也可以成为朋友，但一旦工作角色发生变化，相互之间出现某种工作链条上的竞争关系或者制约关系，朋友关系也难免要随着调整。反而是过去的同学、前同事，因为没有利害关系，更能处成朋友。
以前的友情也可能变淡，毕竟大家已经不在一个环境里，各人有各人的事情，各人也都在不同的路上前进，但这样不值得我们去悲伤感怀，因为这些也并不影响我们凑在一起，举着一杯小酒，聊聊各自的生活，回忆着当年在一起走过的日子。
1.2爱情是一个不断探索的过程
结婚不是恋爱的唯一目的，即使结婚了，这场亲密关系的探索也不会停止。
人生是一段一段的旅程，同路的人有时候能陪伴我们走很长，有时候就是陪一段路，然后各奔天涯。
两个人在婚姻中需要一起前行，在亲密关系中一起学习和进步，两个人才会走得更久。
两个人从不认识到一起生活，有两个关键节点：一个是搬到一起生活，一个是有了孩子，这两个关键节点，都对双方的角色提出了新的要求。
刚搬到一起时，一些生活习惯和个人生活方式，在这个时候会暴露得更多，就会产生更多的摩擦，彼此需要找到一个适应对方度，日子才会过得平和。
还有一个就是孩子到来时，家庭的角色和原来已经默契的安排都被打乱，需要重建，过去的时间安排也都要推倒重来。
孩子小的时候，业余时间也要围着孩子转，下班时间、周末时间，不再由自己随便安排。
到孩子再长大些，时间又会有一部分回到你自己手里，但是也无法和完全没有小孩的时候同日而语，而这个过程就是两个人甚至是两家人需要找寻的平衡解决之道。
1.3亲情就是一个权利转换的过程
父母是股权不断稀释的小股东。如果把自己看成一个公司，股权就是不断从父母手里向自己手里转移的过程，从父母是自己的大股东，到自己是自己的绝对大股东，这就是成长决定权的转移路径。
健康的亲子关系就是可以充分表达各自意见的，但是又没有强加于人的姿态。作为子女要知道，所谓成长，就是自己长大了，自己做自己的主，而且自己要更加主动，一方面要和父母多交流，另一方面也要靠自己把事做好。
而父母亲也要明白：一个注定要行万里路的孩子，你是怎么拦都拦不住的。所以也不要过分操心学校好不好、家庭环境什么样，这些都是外因，真正起作用的就是这个孩子是什么样的人，他是否好奇，是否自律，是否能把目标和路径结合起来，一步一步向着自己的目的地前进。
有一位家住北京通州的朋友，她妈妈一直希望她在通州上学、工作、安家，每次她有离开通州的想法，她妈妈都不赞成，结果这位朋友高中就考上了北京中心城区的市重点中学，大学上了国内一流大学，又去美国常春藤读了硕士。
到这时，她妈妈还在劝她学完了回通州。这位朋友就是不断用她的实际行动去扩展自己的边界，行不行做出来看，而不是坐在通州的家里和妈妈辩论到底应不应该离开通州。而妈妈最终也接受女儿的选择。
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