俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。人在社会中不是孤立的个体，而是一个人与人之间形成的群体。如何择友,是一门大学问，世界上恐怕找不出一个完全没有朋友的人吧？就连那飘流在孤岛上的鲁滨逊，不也有一个土人“星期五”作朋友吗？那么，到底哪些朋友好，哪些朋友坏呢？这是我们大家都时常感到困惑，时常感到苦恼的一个问题。
早在先秦文化典籍《论语》中,就有关于交友的深刻论述:“益者三友,损者三友。友直,友谅,友多闻,益矣。友便辟,友善柔,友便佞,损矣。”意思是,有益和有害的朋友各有三种,结交正直、诚信知识广博的朋友,是有益的；结交谄媚逢迎的人,结交表面奉承背后诽谤、善于花言巧语的人,是有害的。孔子都已反复告诫我们“益者三友，损者三友”，有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。正直的朋友，帮助你成就仁德，直者能正言直谏，“以友辅仁”，谅，诚信。诚信的朋友是你的依靠，谅者能忠信不欺，“信则人任焉”。见闻广博的朋友，讨论学问帮助你获取知识和智慧，多闻者能识政治之要，“以文会友”。朱熹说：“友直则闻其过，友谅则进于诚，友多闻则进于明。朋友是可以选择的，但一个人的出身、成长的环境、人生经历中遇到什么样的人，又是不可以选择的。从这个意义来说，人能交到什么样的朋友，也有命定的成分，也就是缘分。缘分要珍惜。
朋友怎么分清楚益友和损友？
三种朋友有益：友直、友谅、友多闻。
“直”代表真诚而正直。这样的朋友有时会带来压力，你做错了，他直接告诉你。但我们总觉得朋友不是应该多包容吗？所以，包容体谅是第二点。如果朋友只是包容体谅，最后可能忽略原则。所以朋友之间一定要互相以正道期许。朋友有过错，要真诚相告并委婉劝导。正直的朋友犹如“忠言逆耳”“良药苦口”，和这种朋友交往，互相勉励是很难得的，彼此要能了解对方的用心。“友多闻”是第三点，指的是博学多闻。朋友喜欢学习，大家见面聊天的时候才有话讲。朋友之间博学多闻，各有专长，可以互相学习，见面的时候分享最新的观念，那是件很愉快的事情。
有益的朋友，是人间极品，可遇不可求，遇见了，一定要珍惜。伯牙鼓琴谁人能懂，人生难得一知己，千古知音最难觅。与高品质的人交友，不但是良师益友，而且是人生的好帮手。人生成败，事业顺利，有个人奋斗和努力，很大部分来自好友相助和提携。
一个人一生会有许多朋友，但是知己就少之又少了，钱财容易得，知己最难求。生活的疲惫和无奈，心情的起起伏伏，所有这些都想有个知己来倾诉，知己是关心自己的人，不一定要时常见面，但有心灵默契的感觉，彼此怜惜、体谅，风雨之中相互陪伴的人，是伤心时第一个想到的人。是挫折时、迷茫时安慰，鼓励自己的人，累的不想说话时候默默的陪伴你的人。知己，是一生的朋友，也是最单纯的朋友，不涉及金钱利益。知己，淡如杯水，却沁人心脾。
三种朋友有害：友便辟，友善柔，友便佞。
从心理学的角度来看,判定损友益友的标准在于情感的愉悦和能力人格的成长。那些能够脱下所有的伪装和防御坦诚相待,能够让你获得成长和变得更好的,是益友；而那些让你感觉自己更糟糕,不停灌输负能量的,就是损友。如果你身边有以下三种损友，请远离！
1.低自我控制者。这类人不懂得自我克制,常出口伤人。一个人心理成熟度有两个重要标准,一是延迟满足的能力,二是对情绪的觉察和控制能力。不懂得自我克制的低自我监控者,就像随时会被引爆的情绪火药桶。和这样的人交朋友,你很有可能一不小心就会引爆对方的情绪,被炸得体无完肤；或者随时准备着在对方闯下大祸后,帮对方收拾烂摊子。结果就是自己身心耗竭,不堪重负。
2.任性型自我中心者。他们知道要换位思考,只是不愿为他人着想。自我中心者是把自己放得很高,把他人放得很低的人。和这样的人交朋友,相处得好时称兄道弟、掏心掏肺,但如果遇到意见不合或利益冲突时,他们会迅速变脸。即便他知道你的感受不好,甚至会受到伤害,但是为了维护自己的利益,他们不会做出任何让步。
3.攻击型自卑者。这样的人内心没自信,嘴上也阵阵酸意。他们往往用言语和行为上的攻击性来补偿内心的自卑。看到别人比自己好就嫉妒,看到他人有不如意就幸灾乐祸,以此来提升自己的“良好”感觉。和这种人交往,很难得到欣赏、赞美和鼓励,我们只会从他们眼中看到糟糕的自己。
朋友是我们的镜子，可以照见我们的真相。人生是不断在变化的，每一个阶段都有阶段性的朋友，过了那个阶段，恐怕只有极少数留下来。朋友不在多，而在是否能同道，是否能知心。同道则能共行，知心则能互信。人这一生不可能独自行走，遇见有益的朋友请好好珍惜。
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