中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心曾发布《中国逼婚现状调查报告》，其中显示，逾七成受访者曾被父母催婚；25至35岁的单身族压力最大，86%的受访者被催婚，女性比男性高6%。
27岁的我，来到相亲角相亲
刚毕业几年的我，刚在事业上站稳脚跟，开始规划人生的下一个阶段。朋友们很多都已经结婚生子，而我还是单身贵族。从小就被父母当做炫耀资本的我，在婚姻这条路上却落后了很多同龄人。再加上受不了老爸老妈每周电话里的唠叨，要强好胜的我决定自己出去寻找爱情。
听说广州天河公园有一个相亲角，每到周末都会有很多为子女婚姻大事操心的父母带着资料前往公园寻觅良婿美媳。父母们在这里挂上自家孩子的征婚交友表，企图寻觅合适的姻缘。也有少部分年轻人选择主动出击，比如焦虑的我。
“我女儿来广州好多年啦哈哈，在银行工作。”
“我儿子工程师，中大博士。”
“身高多少啊？我女儿。”
“我儿子，25岁。”
“家里在广州有房子吗？”
“有的有的，自己一套，给我们二老也买了一套。”
“我女儿自己也买了一套房……”
来到公园，这样的对话源源不断传进我的耳朵，听着听着，我发现自己的条件对比这些人都差了一截，这怎么能在茫茫人海中脱颖而出找到我的真命天子呢？
挂着的一排排个人信息和择偶标准在我眼中已经成为了年龄、学历、收入的门槛，仿佛没有达到相应门槛不配寻找爱情……逛了一个下午，我除了叔叔阿姨的婉拒外一无所获，还多了不少焦虑。
伴随着这样的焦虑和困扰，我浑浑噩噩地度过了大半个月，逃避朋友的邀约，不敢面对生人，每天都在自我怀疑中度过。我意识到这样的焦虑对我需要解决的问题一点帮助都没有，反而使我的情绪、我的生活受到了影响。
偶然间，我打开电视，看到了《乘风破浪》这一档节目，节目中一群30+的姐姐聚在一起，通过不断练习表演组成女团。她们美丽动人，敢于挑战，不断超越自己。她们的舞台，精彩纷呈；她们的发言，超前智慧；她们的人生，风生水起。姐姐们火力全开，重新定义了“中年女性”，她们给了我很大的鼓舞，年龄从来不是美的束缚！
那我如何缓解焦虑，改变现状呢？我查找了很多相关的资料，发现“焦虑”这样的状态在很多人的人生阶段中都会遇到。
光明网评论员：有媒体报道，我国婚恋难和婚恋焦虑年轻化趋势的呈现，已经成为一种难以忽视的社会现象，包括了高校婚恋相关的课程受到学生热烈追捧，教师认为互联网发展是婚恋焦虑产生的主要推手、现代学生更加重视婚恋技巧而不是主观感受等等。很多人表示无法理解，但联系到时下人们所关心的共同话题如“躺平”“内卷”以及“学历焦虑”“就业焦虑”“育儿焦虑”种种，就会发现它们虽然乍看只是某个个体或某些群体的困扰，但却描绘出了一些亟待我们整体解决的矛盾和难题。
而我现在面临的“婚恋焦虑”其实有更好的方法可以解决。
如何应对婚恋焦虑
焦虑来源于对自身的高要求高期待，以及在对比中产生的一些不安情绪，这样的焦虑是会不断更新的，可能你达到了目前的目标，远方还有更大的目标，还有比你更强的人又带给你焦虑。婚恋焦虑也是在某个年龄段衍生而来的情绪，而我们要学着用正确的方式应对婚恋焦虑。
1.接纳自己，敞开心扉
接纳自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰或感到内疚与不安，坦然地接受自己的现状水平，明确自己的需要、水平、愿望，从容地生活。同时开阔自己的交际圈，敞开心扉真诚交友，根据贝叶斯定律，某概率事件发生与基础群体特性存在极大的相关性，那么提高交友圈的基数，就能够在一定程度上提高遇见心仪对象的概率。
2.明确价值观取向
人的思想和行为是受价值观支配的，价值观决定着人们的价值取向。在价值多元时代，每个人的都面临太多的选择。喜欢什么，不喜欢什么，崇尚什么，反对什么，各人都可以根据各自的需要、兴趣、情感等作出价值判断。我们要明确自身的价值观取向，不盲随大流，坚定内心，做最真实的自己。
3.内外兼修，提升自己
“你若盛开，蝴蝶自来”，与其自怨自艾，不如寻找更积极的方式改变自己。内外兼修可以让一个人由内而外地散发魅力，努力提升自己，在变成更好的自己的过程中，收获不一样的精彩，也许还会有意想不到的惊喜。
罗曼罗兰说过：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”
只有该结婚的爱情，没有该结婚的年龄。
告别婚恋焦虑，做更好的自己。幸福也许就在下个转角出现。
图源网络，侵权请联系删除
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjsbszl/5257.html
